在这个快节奏的时代,⼼理的强度、韧度以及情绪的管理成为需被关注以及⽣活⾥的必修课。
你想学习如何更好的接纳情绪吗？
你想学习如何更好的应对⽣活⾥的⼤⼩事吗？
你想创造⼀个包容、平静且有温度的学习以及家庭氛围吗？
⾝为⼤⼈的我们，学习正念不仅仅是让⾃⼰的⼼安静下来，同时也能从我们⾃⾝开始营造出⼀个有正⾯且有⼒量的环境来看⻅⾃⼰、链接情绪并与孩⼦从新链接的能⼒。
这个由Midnfulkids和IMMA (Level 1)认证的课程。透过学习,先滋养以及富⾜⾃⼰的情绪与⼼理韧度需要，再引导孩⼦透过正念训练，提升⼼理健康的素质以及⾯对⽣活⾥事物的态度。
这个课程是送给⼤⼈以及孩⼦们⼀⽣受惠的礼物。
关注⼼理的健康与需要，从我⾃⼰开始。
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